父母都不高,孩子就长不了1米8?多亏常吃“它”,长高10厘米

时间:2019-09-02 来源:www.indiatripmasti.com

总有人担心他们的父母不高。孩子不能长1米吗?遗传学当然是一个重要因素,但获得的营养也非常重要。只有确保足够的营养才能促进儿童的发展。由于频繁的“它”,儿子在半年内长到10厘米。牛蒡提供高品质的蛋白质和各种氨基酸,其含有比任何食物更多的肌氨酸。促进骨骼发育和肌肉生长,蛋白质和其他营养成分使青少年长高。此外,小牛脂肪含量低,面筋少。适合炖或炖汤。成年人通常不必担心发胖,也可以补充各种必需的维生素。我们来看看这个炖牛腩。

番茄炖牛腩

海叔叔

成分:

500克牛蒡,400克西红柿,250克胡萝卜,50克洋葱,20克青葱,5克生姜

烹饪步骤:

1.将500克牛蒡切成小块,400克西红柿,250克胡萝卜,一些洋葱,生姜,青葱洗净备用。

2.切西红柿,切胡萝卜,切洋葱,生姜,切碎的葱。

3.加入800毫升水,将准备好的成分加入汤锅中。

4.最后加入小腿。

5.在高温下煮沸15分钟,然后炖煮几个小时,直到西红柿煮沸,然后取出西红柿。

6.完成后,加入盐和切碎的葱。

烹饪技巧:

牛蒡含有矿物质和维生素B.牛肉也是每天所需的最好的铁来源。